ウォータースポーツプロジェクト
〜大自然とスポーツで親子の絆。輝る汗〜
B&G竹野マルチスポーツ教室

6月28日(日)、B&G竹野マルチスポーツ教室が たけのこうえん・竹野浜海水浴場にて開催されました。

■日時 2009年6月28日(日)09時〜16時00分
■場所 たけのこうえん・竹野浜海水浴場
■目的 自然と触れ合いながら安全で正しいスポーツ習慣(トライアスロン+ライフセービング+マリン
スポーツ等)を身につけ、子供の心身の育成や親子の絆を深めること。
■参加者 大人5名・子供10名 ・ スタッフHTA2名 ライフセーバー5名  B&G職員3名
■備考 今回はロープの結び方講習が追加
【9時30分〜 開会式】
о主催者挨拶
о講師・スタッフ紹介
оスケジュール説明
о諸注意
【9時50分〜10時50分 ラン練習】
оストレッチ
оラダートレーニング
оミニハードルトレーニング
о理想のフォームの要点
【11時00分〜11時50分 バイク練習】
о安全講習
оバイクチェック
оヘルメットチェック
оヘルメット着脱競争等
【バイク練習】
оスラローム走行
о急制動の練習
о坂道でのダンシング
оトランジット
【ミニデュアスロンリレー】
оラン⇒バイク⇒ラン

【安全講習とロープ講習】
【13時10分〜14時00分 スイム練習】
оストレッチ
оウォーミングアップ
оヘッドアップスイム
оブイターン
о集団泳
о複合ブイターン等

оスイムリレー
【14時10分〜 ライフセービング教室】
о救助器材の説明等
оペットボトルレスキュー
оレスキューのデモンストレーション
оレスキューボード
оレスキューチューブ
оニッパーボードの使い方
о乗り方を説明
о実際に乗ってみる

оニッパーボードレスキュー
【15時30分〜 閉会式】
о各講師総評
о終了証授与

о閉会の挨拶
о解散