2009 JTUちびっこ・ジュニアトライアスロン教室 「京都会場」
■日時 2009年10月04日(
■場所 京都アクアリーナ
スイム: 屋内25mサブプール
バイク: 桂川河川敷他
ラン  : 京都アクアリーナ外周及び西京極公園 

トライアスロン教室参加者&指導員の皆様で記念撮影
京都アクアリーナ スタッフミーティング 選手受付
【7時20分〜 開会式】
о開会の挨拶
о講師・スタッフ紹介
оスケジュール説明
о諸注意
【支給品】
оトライアスロン教室Tシャツ
оスイムキャップ
【7時30分〜8時50分 スイム練習】
оクラス分け
оクロール基本動作・ドリル
о集団泳・ブイターン・ヘッドアップ等
оミニレース
柔軟体操 ドリル練習 中学生クラス
оフローティングダッシュ
оIMR・KPS等
ラストは各クラス別、フローティングスタートからブイをまわって陸に上がってスイムのミニ実践レース
【9時30分〜11時30分 バイク練習】
о安全講習
оバイクチェック
оヘルメットチェック
о走行合図習得
о技術習得  8の字・ スラローム・急制動
  乗車、降車・ボトルキャッチ等
оトランジッション  ヘルメット脱着等
実走
桂川サイクリングコース
【12時30分〜14時 ラン練習】
оストレッチ
оラダートレーニング
оランニングドリル
о理想のフォームの要点
中学生クラス
оW−UP

оストレッチ
оペース走等
理想のフォームの要点
ラダートレーニング ランニングドリル 芝生で様々なランドリル
ミニリレーレース 最後 マラソンレース 1年〜4年クラス
5年〜中学生クラス ゴール 閉会式